A Santa Inquisição está de volta. Em vez de bruxas e feiticeiros, os alvos agora são os fumantes. Serão caçados impiedosamente e humilhados pelas patrulhas antitabagistas.

Não seja caçado nem humilhado, PARE DE FUMAR, PÔ!

Com este manual você vai conseguir parar em 5 dias.

Veja o que vai acontecer com você após parar definitivamente:

1. Após 20 minutos: Pressão arterial e ritmo da pulsação voltam ao normal.
2. Após 8 horas: Os níveis de nicotina e monóxido de carbono no sangue descem 50%. O oxigénio sobe para valores normais e a probabilidade de um ataque cardíaco diminui.
3. Após 24 horas: A nicotina e o monóxido de carbono descem abaixo dos 10%. Os brônquios e os pulmões começam a expelir muco e substâncias nocivas.
4. Após 48 horas: Eliminada a nicotina e o monóxido de carbono. O paladar melhora sensivelmente. A tensão arterial normaliza-se.
5. Após 72 horas: A respiração torna-se mais solta e dá-se um progressivo relaxamento dos brônquios: sensação geral de bem-estar. A pele muda de cor, tornando-se mais luminosa e elástica.

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